Gravidez: Sintomas e Cuidados a ter

 A gravidez ou gestação é um momento especial na vida da mulher, transforma o nosso corpo, desperta novos sentimentos e emoções, representam alegria e desafios também. Portanto, neste post quero falar um pouco sobre os sintomas e os cuidados a ter durante a gravidez.

Uma aspecto importante sobre os sintomas é facto de que eles variam de mulher para mulher embora alguns sejam uma certeza ou alguns sintomas valem para todas as mulheres sem excepção.

Os sintomas da gravidez

• Amenorreia (ausência da menstruação);
• Aumento dos seios;
• Alterações na pele (com o aumento dos seios e abdômen existe perde elasticidade e colagênio, pelo que é aconselhável o uso de creme gordo hidratante de modo a prevenir estrias);
• Náuseas e vômitos (acontecem principalmente no primeiro e último trimestres da gravidez, e são mais frequentes no período da manhã);
• Frequência urinária;
• Fadiga;
• Sonolência.

Veja, apesar dos sintomas apresentados é essencial fazer uma consulta e  exames em unidade hospitalar ou centro de saúde.

Mudanças no corpo

• No seguimento da gravidez novas alterações serão visíveis no corpo tais como:  
• Escurecimento dos mamilos, área genital e a linha que temos na barriga;
• Olfacto e  paladar mais apurados;
• Aumento de volume das mamas ou seios;
•  Os cabelos ficam mais sedosos, 
• Alteração da postura, mudança de forma da coluna devido ao crescimento da barriga.

Cuidados a ter

• Alimentar-se bem;
• Descansar o bastante e evitar fazer muitos esforços
• Evitar tomar remédios sem falar com o médico, lembre-se alguns remédios têm consequências ou efeitos trágicos durante a gravidez;
• Pare de fumar e de consumir álcool;
• Tomar regularmente o acido fólico;
• Reduzir a cafeína ou eliminar de preferência;
• Apanhar todas as vacinas recomendadas para o período de gravidez;
• Evitar tirar radiografia, informe o médico sobre o seu estado para as devidas recomendações e atenção.

Lembre-se mãe saudável bebé saudável.