Como cuidar da sua cama: Higiene e conforto

No post de hoje partilho algumas linhas sobre alguns cuidados que devemos ter na cama e com a cama, pequenos detalhes que farão toda diferença.

A cama é o nosso ninho, o nosso lugar de repouso depois de um dia activo como tem sido o dia-a-dia das mulheres por isso é necessário que esteja sempre pronto e receptivo para nós.

Primeiro o básico, ao levantar-se não se esqueça de sacudir a roupa de cama1 e arrumar a mesma, assim quando voltar ela estará pronta para ti.

Trocar a roupa de cama semanalmente, se não tiver muitas opções levante a cama lave as roupas e depois de secas volte a arrumar.

As fronhas preferencialmente duas vezes por semana, devido a transpiração que ocorre durante a noite e o contacto dos cabelos directo com o tecido deixam odores no travesseiro. A situação fica ainda mais grave quando quem dorme de boca aberta deixa escorrer a saliva. O resultado, além da sujeira, é o mal cheiro.

Um bom hábito seria o de engomar “passar” a roupa de cama antes de colocá-las na cama, ficam mais bonitas e eliminam bactérias ou outro microrganismo que se tenham agarrado a roupa enquanto secavam.

Evite levar comida para a cama.

É importante deixar arejar o quarto.

Quanto aos pais que dormem com o bebé é importante não vestir roupas de dormir com cordões ou fitas compridas. Não usar joia e, se o cabelo for longo, prenda-o para cima.

Para aqueles que possuem animais de estimação não tem problema nenhum em levá-los para cama desde que tenha o cuidado de:

§  Nos dias em que o animal passear, é preciso fazer a higienização das patas

§  Escove os animais mais peludos semanalmente;

§  Dê banhos semanais ao seu animal;

§  Troque o jogo de cama frequentemente;

§  Verificar a higiene do animal depois que ele fizer as necessidades antes de subirem na cama;

§  Mantenha a vacinação do animal em dia;

§  Leve o animal ao veterinário para check up’s periódicos ou sempre que notar comportamentos estranhos.