Higiene bucal: Cuidados a ter com a boca e dentes

 Os cuidados com a boca, gengiva e, em especial, com os dentes são essências para um hálito puro e sorriso saudável. E para isso, é necessário uma boa higiene bucal, daí a importância de manter uma boa higiene bucal em todas as idades, pois previnem o mau hálito e outros problemas bucais, como a cárie, tártaro e gengivite, que em geral são causados pela proliferação descontrolada de bactérias na cavidade oral.

Uma higiene bucal adequada garante que:

§  Dentes limpos e livres de resíduos alimentares;

§  A gengiva não sangra nem vai doer durante a escovação ou uso do fio dental;

§  O mau hálito não apareça.

Apesar de todos os cuidados com os nossos dentes, devemos consultar  um dentista com uma frequência de duas visitas por ano, ou seja, de seis em seis meses, no entanto pessoas com problemas dentários específicos, como gengivite, cáries frequentes ou histórico de doenças periodontais, podem consultar o dentista com mais frequência, conforme orientado pelo médico.

Escovar os dentes diariamente é uma das principais etapas da rotina de higienização bucal. Devemos escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, mas o mais indicado é escovarmos sempre após qualquer refeição, para evitarmos o acúmulo de comida na boca, prevenindo, assim, a criação de um ambiente favorável à proliferação de bactérias. No caso dos pequenos, é recomendado o uso de uma escova de dente adaptada para crianças e com cerdas macias. Nessa faixa etária, é importante o acompanhamento dos pais durante a escovação para ensinar a criança a escovar os dentes correctamente, até que ela tenha autonomia de fazê-lo sozinha.

Além dos dentes, a higiene bucal também inclui escovar a língua que pode ser mesmo com a escova dos dentes ou com limpadores ou raspadores de língua. Pois, a superfície rugosa da língua propicia a instalação de bactérias e restos de comida em sua superfície, podendo influenciar o surgimento de problemas infecciosos e o desenvolvimento de mau hálito.