Sapatos de saltos altos

Olá queridas guerreiras, tudo bem com vocês, têm usado as mascaras e lavado as mãos  frequentemente com água e sabão? Óptimo! passando ao tema do nosso post "saltos altos" vamos ver um pouco da história, tipos, nomenclatura e outros aspectos interessantes sobre eles.

Um pouquinho de história
Aparentemente o salto é muito mais antigo do que pensamos, sendo o antigo Egipto apontado como os primeiros a utilizarem saltos feitos com sola de madeira. Os persas também aparecem como instituidores dos saltos altos criando-os para os cavaleiros de modos que eles tivessem uma melhor posição dos pés nos estribos durante as montadas.

Posteriormente a Turquia em 1400 surge com as primeiras plataformas e na França o rei Luís XIV,  que possuía somente 1,60m de altura apostava nos saltos altos para aumentar a imponência (além de alguns centímetros). Na época, o rei impôs que apenas a alta nobreza poderia fazer uso da peça.
De lá para cá os saltos sofreram várias actualizações (formato, sola, salto, material) até chegarem aos modelos conhecidos por nós actualmente.

imagem extraida de pessemdor.com.br

Cuidados a ter:

• Evitar o uso diário, se a situação assim o exigir por exemplo o emprego, utilize diferentes tipos de salto durante a semana;
  
• sempre que possível não ultrapasse o limite de quatro (4) horas usando salto;
• Massagear os pés e tornozelos após o uso do salto;
• Palmilhas e protetores de calos e dedos ajudam a diminuir o desconforto do salto e o atrito;
• Preferencialmente use saltos com o máximo de 5 cm;
• Evitar sapatos com bico muito fino;

Patologías causadas pelo uso constante de saltos altos
Segundo o Dr. Márcio Silveira: Ortopedista Especialista em Joelho, Trauma Esportivo e Idoso, estes são alguns dos problemas causados pelo uso constante de saltos altos.

• Encurtamento dos músculos das pernas (musculatura da panturrilha);
• Encurtamento dos tendões das pernas (provocando tendinite do calcâneo);
• Dores nos pés (calos, sesamoidite e neurona) e nas pernas (dores miofasceais);
• Problemas de coluna (lombalgias)
• Problemas nos joelhos (condropatia)
• Joanetes (joanete no pé é uma saliência óssea nos pés ou um “osso mais saído que o normal);
• Má postura;